Tomás Santa Cecilia

Psicólogo - Consultor en Madrid

(Metodología Cognitivo Conductual)

"El hecho de haber llegado hasta aquí ya es un gran avance, ya tienes mucho ganado"

Centro de Consultoría Psicológica

Trabajo con personas que a lo largo de su vida atraviesan dificultades para manejar sus emociones, pensamientos, miedos o inseguridades. El hecho de haber llegado hasta aquí es un gran avance, ya tienes mucho ganado. Te explicaré el por qué.

Al igual que las personas deciden contar con un entrenador personal para mejorar su condición física o aquellas que deciden contar con un nutricionista para aprender a comer de forma saludablemente, tú has decido contar con el asesoramiento de un Psicólogo para sentirte mejor, así de simple.

No te tiene que preocupar, inquietar o avergonzar, al revés, has dado un gran paso.

Te sorprendería saber el gran número de profesionales de diferentes ámbitos o disciplinas que deciden contar con los servicios de un psicólogo con el objetivo de sentirse mejor, de mejorar su calidad de vida.

"Mi objetivo es ayudarte a recuperar el bienestar emocional."

Mi método de trabajo

1
Conceptualización del problema:

Evaluaremos qué nos pasa. Las primeras sesiones se centran en identificar de forma objetiva y científica qué es lo que nos pasa, qué queremos cambiar o evitar que no nos pase.
2
Psicoeducación:

Cómo relacionarnos con el entorno y cómo lo interpretamos genera en nosotros sentimientos, pensamientos y comportamientos que en ocasiones no entendemos y son motivo de malestar.
3
Plan de acción

Una vez que hemos identificado qué es lo que queremos mejorar, corregir o eliminar estableceremos un plan de acción que nos permitirá alcanzar los objetivos marcados previamente.
4
Ejecución, evaluación y
seguimiento


En esta fase se pondrá en práctica lo aprendido y tendremos la oportunidad de evaluar y observar los objetivos marcados.

Estoy aquí para ayudarte a sentirte mejor

No tengas reparo en exponer qué es lo que te pasa, qué quieres cambiar o qué dificultad no te deja avanzar o no te deja ser tú mismo.

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