Adultos
¿Es lo mismo ansiedad y estrés?
Las personas usamos a menudo ansiedad y estrés como sinónimos para expresar una misma situación emocional. Pero, aunque
Blog
En este blog quiero compartir contigo información de Psicología, de vida saludable tanto personal como laboral, seguridad vial y movilidad entre otros temas.
Mi intención es que puedas encontrar consejos, información útil y practica para mejorar tu calidad de vida y disfrutar de forma plena los momentos que nos ofrece la vida.
Coaching
Acoso laboral, síndrome del burnout… Cómo detectar los riesgos psicosociales en el trabajo
Si has llegado aquí es porque has escuchado hablar de los riesgos psicosociales en el trabajo, y el
Adultos
Qué es y cómo te puede ayudar la terapia cognitivo conductual
La terapia cognitivo conductual es un tipo de terapia psicológica que enseña a cambiar los pensamientos negativos y
Adultos
Ayuda psicológica: Cómo saber si la necesitas
Pedir ayuda psicológica se ha convertido en algo normal en nuestros días, aunque muchas personas no saben cuándo
Adultos
10 problemas de pareja que mejoran con terapia psicológica
Identificar las dificultades de pareja y enseñar a poner los medios para resolverlos es uno de los objetivos
Adultos
Qué es la ansiedad y cómo sé si es lo que me está pasando
Saber qué es la ansiedad puede ayudarte a identificar esa preocupación constante que te impide relajarte, ese nerviosismo